Corsi fitness e arti marziali a Fiorano al Serio e dintorni
Vuoi migliorare il tuo benessere psicofisico, apprendere tecniche di autodifesa o intraprendere un’attività motoria strutturata? I nostri corsi fitness e arti marziali a Fiorano al Serio e dintorni sono rivolti ad adulti, anziani e principianti. Le attività si svolgono da ottobre a maggio, in ambienti comunali sicuri, con lezioni settimanali modulabili e istruttori certificati. Le quote partono da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa annuale di € 10.
Arti marziali a Fiorano al Serio e zone limitrofe: autodifesa, kick boxing e pugilato
Autodifesa personale a Fiorano al Serio e dintorni
Corso focalizzato sullo sviluppo di
strategie pratiche per la sicurezza individuale, rivolto a chi desidera sentirsi più preparato nella vita quotidiana. Tecniche semplici, efficaci e adattabili.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 per due lezioni; € 90 per una
Kick boxing base a Fiorano al Serio e nei comuni vicini
Attività che unisce
tecnica marziale e allenamento funzionale, con contatto controllato. Ideale anche per chi inizia da zero.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Boxe amatoriale a Fiorano al Serio e dintorni
Corso introduttivo al pugilato, pensato per sviluppare
reattività, riflessi e consapevolezza fisica in modo progressivo e sicuro.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Yoga e pilates a Fiorano al Serio e nei comuni vicini: armonia e benessere
Yoga a Fiorano al Serio e dintorni
Percorso di riequilibrio psico-fisico basato su tecniche di respirazione, meditazione e posture statiche. Adatto a tutti i livelli.
Costo: € 130 per lezioni estese; € 100 per versioni compatte
Pilates tradizionale a Fiorano al Serio e zone limitrofe
Allenamento finalizzato a
postura, respirazione e controllo muscolare, guidato da professionisti della rieducazione motoria.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 per due lezioni, € 100 per una
Pilates su fitball a Fiorano al Serio e nei comuni vicini
Variante dinamica con utilizzo della fitball per stimolare
equilibrio e propriocezione, adatta anche a chi cerca una proposta più attiva.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Programmi fitness a Fiorano al Serio e dintorni: forza, tono e vitalità
Body Tonic a Fiorano al Serio e zone limitrofe
Allenamento completo che combina resistenza cardiovascolare e tonificazione muscolare, adatto a tutti i livelli di preparazione.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 / € 100 a quadrimestre
GAG & Step a Fiorano al Serio e nei comuni vicini
Corso energico per lavorare su gambe, addome e glutei, utilizzando step e piccoli attrezzi, con approccio dinamico e coinvolgente.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 90 a quadrimestre
Stretch & Tone + ABD a Fiorano al Serio e dintorni
Combinazione di stretching, tonificazione generale e lavoro sull’addome profondo, utile per postura e controllo corporeo.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Ginnastica posturale a Fiorano al Serio e zone limitrofe
Percorso posturale a Fiorano al Serio e nei comuni vicini
Corso finalizzato a correggere disallineamenti corporei, migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 80 a quadrimestre
Ginnastica vertebrale a Fiorano al Serio e dintorni
Attività dolce, utile per chi ha bisogno di
mobilizzare la colonna vertebrale e rafforzare la muscolatura del tronco.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica funzionale e per senior a Fiorano al Serio e nei comuni vicini
Ginnastica adulti a Fiorano al Serio e dintorni
Allenamento pensato per chi vuole
recuperare tono, equilibrio e forza, con esercizi progressivi adatti a ogni età.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica over 60 a Fiorano al Serio e zone limitrofe
Programma strutturato per la terza età, volto a
favorire autonomia, coordinazione e benessere motorio, con movimenti guidati.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Perché scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Fiorano al Serio e dintorni
I corsi fitness e arti marziali a Fiorano al Serio e dintorni offrono soluzioni concrete per chi desidera ricominciare a muoversi, migliorare la forma fisica o apprendere nuove tecniche. I nostri insegnanti sono qualificati, l’ambiente è inclusivo e le attività sono flessibili e accessibili.
Scopri i corsi fitness e arti marziali a Fiorano al Serio e dintorni
I corsi si svolgono da ottobre a maggio. Puoi scegliere tra 1 o 2 lezioni settimanali. Quote da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa di € 10 l’anno.
Richiedi informazioni o prenota una prova gratuita: i corsi fitness e arti marziali a Fiorano al Serio e dintorni ti aspettano.
I NOSTRI CORSI