Corsi fitness e arti marziali a Gandino e dintorni
Vuoi rimetterti in movimento, praticare arti marziali o curare la postura? I nostri corsi fitness e arti marziali a Gandino e dintorni sono progettati per adulti, principianti e persone in età avanzata. Le lezioni si svolgono da ottobre a maggio in spazi comunali moderni, con possibilità di scegliere 1 o 2 incontri settimanali. Le quote partono da € 80 a quadrimestre, più tessera associativa annuale da € 10. Tutte le attività sono seguite da istruttori qualificati.
Corsi di Arti marziali a Gandino e zone limitrofe: autodifesa, kick boxing e boxe
Corso di Autodifesa a Gandino e dintorni
Un corso pratico per apprendere
tecniche immediate ed efficaci, sviluppare sicurezza e aumentare la fiducia nelle proprie capacità.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 per due lezioni; € 90 per una
Kick boxing a Gandino e nei comuni vicini
Allenamento intenso che fonde
movimenti marziali e preparazione atletica, proposto in formula non agonistica e accessibile a tutti.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Boxe principianti a Gandino e dintorni
Un percorso introduttivo alla boxe per migliorare
reattività, coordinazione e resistenza, con sessioni didattiche e guidate.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Yoga e Pilates a Gandino e nei comuni vicini: benessere e armonia
Corsi di Yoga a Gandino e dintorni
Percorso che unisce respirazione, rilassamento e posture, utile per migliorare
consapevolezza corporea e stabilità interiore.
Costo: € 130 per lezioni estese; € 100 per lezioni brevi
Corsi di Pilates classico a Gandino e zone limitrofe
Corso finalizzato al miglioramento di
postura, respirazione e forza centrale, seguito da istruttori esperti.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 per due lezioni, € 100 per una
Corsi di Pilates con fitball a Gandino e dintorni
Variante dinamica che integra la fitball, ideale per potenziare
equilibrio, coordinazione e propriocezione.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Corsi di Fitness a Gandino e zone limitrofe: energia e tono muscolare
Body Tonic a Gandino e dintorni
Allenamento completo che alterna esercizi di cardio e tonificazione, migliorando resistenza e forza fisica.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 / € 100 a quadrimestre
GAG & Step a Gandino e nei comuni vicini
Corso dinamico e divertente che lavora su gambe, addominali e glutei, con coreografie su step e piccoli attrezzi.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 90 a quadrimestre
Stretch & Tone + ABD a Gandino e dintorni
Un programma che combina stretching e rinforzo muscolare, con attenzione particolare agli addominali profondi.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Corsi di Ginnastica posturale a Gandino e nei comuni vicini
Ginnastica posturale a Gandino e dintorni
Attività mirata a correggere
squilibri muscolari e cattive abitudini, migliorando mobilità e postura.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 80 a quadrimestre
Ginnastica vertebrale a Gandino e zone limitrofe
Percorso dolce che rinforza la muscolatura della schiena e favorisce la
mobilità della colonna vertebrale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Corsi di Ginnastica per adulti e anziani a Gandino e dintorni
Ginnastica adulti a Gandino e nei comuni vicini
Allenamento progressivo per migliorare
forza, equilibrio e flessibilità, ideale anche per chi torna all’attività dopo una pausa.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica senior a Gandino e zone limitrofe
Corso pensato per la terza età, con esercizi mirati ad aumentare
autonomia, stabilità e coordinazione.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Perché scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Gandino e dintorni
I nostri corsi fitness e arti marziali a Gandino e dintorni sono ideali per chi cerca qualità, sicurezza e varietà. Ogni attività è seguita da insegnanti qualificati, che accompagnano i partecipanti in un percorso personalizzato e stimolante, all’interno di un ambiente motivante e informale.
Scopri i corsi fitness e arti marziali a Gandino e dintorni
Le attività si tengono da ottobre a maggio, con formule flessibili da 1 o 2 lezioni settimanali. I costi partono da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa annuale di € 10.
Scrivici per ricevere maggiori informazioni o per prenotare la tua prova gratuita: i corsi fitness e arti marziali a Gandino e dintorni sono pronti ad accoglierti.
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