Corsi fitness e arti marziali a Gazzaniga e dintorni
Vuoi iniziare un’attività sportiva mirata, migliorare la postura o apprendere tecniche di difesa personale? I nostri corsi fitness e arti marziali a Gazzaniga e dintorni si rivolgono ad adulti, senior e principianti, e si tengono da ottobre a maggio in spazi comunali ben attrezzati. Le lezioni, personalizzabili per frequenza e livello, sono guidate da istruttori esperti. Il costo parte da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa annuale da € 10.
Discipline marziali a Gazzaniga e zone limitrofe: difesa personale, kick boxing e boxe
Difesa personale a Gazzaniga e dintorni
Corso orientato all’apprendimento di tecniche efficaci per affrontare situazioni di pericolo reale, sviluppando autocontrollo e sicurezza personale. È adatto a partire dai 14 anni.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 per due lezioni; € 90 per una
Kick boxing non agonistica a Gazzaniga e nei comuni vicini
Percorso sportivo a intensità controllata, che unisce preparazione atletica e tecnica marziale. È ideale anche per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Boxe per principianti a Gazzaniga e dintorni
Allenamento introduttivo al pugilato, utile per migliorare coordinazione, equilibrio e riflessi. Il programma include tecniche base e sessioni di sparring guidato.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Yoga e Pilates a Gazzaniga e zone limitrofe: benessere mente-corpo
Hatha Yoga a Gazzaniga e nei comuni vicini
Tecniche di respirazione e posizioni statiche per favorire
rilassamento, consapevolezza e postura equilibrata. Le lezioni sono differenziate per intensità e durata.
Costo: € 130 per lezioni più lunghe, € 100 per lezioni standard
Pilates a Gazzaniga e dintorni
Corso finalizzato alla
rieducazione posturale e rafforzamento della muscolatura profonda, guidato da un istruttore esperto nell’approccio funzionale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 per due lezioni, € 100 per una
Pilates con fitball a Gazzaniga e zone limitrofe
Variante dinamica del Pilates tradizionale, con uso della fitball per stimolare
stabilità, equilibrio e precisione nei movimenti.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Allenamento fitness a Gazzaniga e dintorni: forza e vitalità
Body Tonic a Gazzaniga e zone limitrofe
Allenamento adatto a tutte le età che combina esercizi di
tonificazione muscolare e lavoro cardiovascolare, per un benessere completo.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 / € 100 a quadrimestre
GAG & Step a Gazzaniga e nei comuni vicini
Sessioni energiche e ritmate per lavorare su
gambe, addominali e glutei, con l’ausilio di step e piccoli attrezzi.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 90 a quadrimestre
Stretch & Tone + ABD a Gazzaniga e dintorni
Attività che fonde stretching e tonificazione, con un focus mirato sul rafforzamento del core e sull’equilibrio posturale.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Percorsi posturali a Gazzaniga e nei comuni vicini
Ginnastica posturale a Gazzaniga e dintorni
Corso dedicato a chi vuole correggere
squilibri muscolari, rigidità articolare e cattive abitudini posturali, con esercizi mirati.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 80 a quadrimestre
Ginnastica vertebrale a Gazzaniga e zone limitrofe
Attività dolce per rafforzare la
muscolatura dorsale e lombare, favorendo la mobilità della colonna e il benessere quotidiano.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica funzionale e senior a Gazzaniga e zone limitrofe
Ginnastica per adulti a Gazzaniga e dintorni
Allenamento progressivo per migliorare
resistenza, forza e mobilità, senza eccessivi carichi, pensato anche per chi riprende dopo tempo.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica per anziani a Gazzaniga e nei comuni vicini
Corso mirato al mantenimento dell’autonomia e della qualità della vita nella terza età, con
esercizi calibrati su coordinazione, equilibrio e tono muscolare.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Perché scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Gazzaniga e dintorni
Scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Gazzaniga e dintorni significa affidarsi a un’offerta ampia e strutturata, con programmi differenziati per età, obiettivi e disponibilità. I nostri istruttori sono altamente qualificati e offrono un approccio professionale, accogliente e non competitivo. Le attività si svolgono in ambienti comunali sicuri e ben organizzati.
Scopri i corsi fitness e arti marziali a Gazzaniga e dintorni
I corsi si tengono da ottobre a maggio, con una o due lezioni settimanali. I costi partono da € 80 a quadrimestre, più tessera associativa annuale da € 10.
Scrivici per maggiori informazioni o per prenotare una lezione di prova gratuita. I corsi fitness e arti marziali a Gazzaniga e dintorni ti aspettano.
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