Corsi fitness e arti marziali a Scanzorosciate e dintorni
Vuoi iniziare un percorso di benessere, apprendere tecniche di difesa o dedicarti a un’attività motoria mirata? I nostri corsi fitness e arti marziali a Scanzorosciate e dintorni sono pensati per adulti, principianti e senior. Le attività si tengono da ottobre a maggio in spazi comunali attrezzati, con frequenza flessibile di 1 o 2 volte a settimana. I prezzi partono da € 80 a quadrimestre, più tessera annuale da € 10. Tutte le lezioni sono condotte da istruttori qualificati.
Corsi di Arti marziali a Scanzorosciate e zone limitrofe: difesa, kick boxing e pugilato
Corsi di Autodifesa a Scanzorosciate e dintorni
Un corso che fornisce
strumenti pratici e immediati per affrontare situazioni di pericolo e accrescere sicurezza personale e autostima.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 per due lezioni; € 90 per una
Kick boxing non agonistica a Scanzorosciate e nei comuni vicini
Attività ad alta intensità che combina
tecnica marziale e allenamento fisico, senza gare o agonismo, adatta anche a chi è alle prime armi.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Boxe principianti a Scanzorosciate e dintorni
Corso di avvicinamento al pugilato, strutturato per migliorare
coordinazione, riflessi e resistenza, con esercizi pratici e progressivi.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Yoga e Pilates a Scanzorosciate e nei comuni vicini: equilibrio e benessere
Yoga a Scanzorosciate e dintorni
Percorso dedicato a chi vuole migliorare
consapevolezza, respirazione e stabilità, con esercizi mirati a corpo e mente.
Costo: € 130 per percorsi lunghi; € 100 per lezioni più brevi
Pilates a Scanzorosciate e zone limitrofe
Corso che lavora su
postura e muscolatura profonda, guidato da istruttori specializzati nella rieducazione funzionale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 per due lezioni, € 100 per una
Pilates con fitball a Scanzorosciate e dintorni
Versione dinamica del Pilates tradizionale, che integra la fitball per potenziare
equilibrio, coordinazione e forza centrale.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Programmi e corsi di fitness a Scanzorosciate e zone limitrofe: energia e tonicità
Body Tonic a Scanzorosciate e dintorni
Allenamento completo che unisce movimento cardiovascolare e tonificazione muscolare, adatto a ogni livello.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 / € 100 a quadrimestre
GAG & Step a Scanzorosciate e nei comuni vicini
Lezioni dinamiche e coinvolgenti per tonificare gambe, addome e glutei, con coreografie su step e attrezzi leggeri.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 90 a quadrimestre
Stretch & Tone + ABD a Scanzorosciate e dintorni
Percorso che unisce stretching e lavoro sugli addominali profondi, migliorando postura e controllo del corpo.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Ginnastica posturale a Scanzorosciate e nei comuni vicini
Corso di ginnastica posturale a Scanzorosciate e dintorni
Attività dedicata a chi vuole
prevenire dolori muscolari e migliorare la postura, con esercizi mirati all’allineamento corporeo.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 80 a quadrimestre
Corsi di Ginnastica vertebrale a Scanzorosciate e zone limitrofe
Corso dolce e progressivo per rafforzare il tronco e favorire la
mobilità della colonna vertebrale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Corsi di Ginnastica per adulti e senior a Scanzorosciate e dintorni
Ginnastica adulti a Scanzorosciate e nei comuni vicini
Allenamento adatto a tutte le età per
mantenere tono, equilibrio e mobilità, con esercizi progressivi e sicuri.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica anziani a Scanzorosciate e zone limitrofe
Programma dedicato alla terza età per favorire
autonomia, coordinazione e benessere motorio.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Perché scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Scanzorosciate e dintorni
I nostri corsi fitness e arti marziali a Scanzorosciate e dintorni offrono un ambiente motivante e sicuro, con istruttori certificati e programmi pensati per ogni età. Potrai scegliere tra numerose discipline, tutte svolte in strutture comunali ben attrezzate, con percorsi personalizzati e flessibili.
Scopri i corsi fitness e arti marziali a Scanzorosciate e dintorni
I corsi si svolgono da ottobre a maggio. Sono disponibili formule da 1 o 2 lezioni a settimana, con costi a partire da € 80 a quadrimestre e una tessera associativa annuale da € 10.
Contattaci per maggiori informazioni o per prenotare la tua prova gratuita: i corsi fitness e arti marziali a Scanzorosciate e dintorni sono pronti per te.
I NOSTRI CORSI