Corsi fitness e arti marziali a Selvino e dintorni
Stai cercando un’attività sportiva completa, utile per il benessere fisico e mentale? I nostri corsi fitness e arti marziali a Selvino e dintorni offrono proposte accessibili e versatili per adulti, senior e principianti. Le attività si tengono da ottobre a maggio in spazi comunali, con lezioni personalizzabili una o due volte a settimana. Istruttori qualificati, ambienti sicuri e costi contenuti: si parte da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa annuale di € 10.
Attività marziali a Selvino e zone limitrofe: difesa, kick boxing e pugilato
Difesa personale a Selvino e dintorni
Un percorso adatto anche ai principianti che desiderano acquisire
strumenti pratici per la sicurezza personale. Le tecniche proposte sono semplici, efficaci e facilmente applicabili nella vita quotidiana.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 per due lezioni, € 90 per una
Kick boxing non agonistica a Selvino e nei comuni vicini
Allenamento che unisce movimento, tecnica e condizionamento fisico, pensato per chi vuole un’attività dinamica ma priva di agonismo.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Boxe base a Selvino e dintorni
Il corso introduce i fondamentali della boxe in modo progressivo, migliorando
coordinazione, velocità e consapevolezza corporea.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Pilates e yoga a Selvino e nei comuni vicini: equilibrio e postura
Yoga Hatha a Selvino e dintorni
Sessioni focalizzate su respiro, equilibrio e allineamento posturale, ideali per ridurre stress e aumentare la consapevolezza. Le lezioni sono tenute da insegnanti specializzati.
Costo: € 130 per lezioni lunghe, € 100 per lezioni brevi
Pilates classico a Selvino e zone limitrofe
Corso efficace per migliorare
forza centrale, postura e controllo motorio, anche con attrezzi. Guida un istruttore esperto in tecniche posturali.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 per due lezioni, € 100 per una
Pilates con fitball a Selvino e nei comuni vicini
Versione più attiva e stimolante del Pilates, con esercizi su fitball per allenare
coordinazione ed equilibrio dinamico.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Training fitness a Selvino e dintorni: allenamento completo
Body Tonic a Selvino e zone limitrofe
Programma che alterna esercizi aerobici e tonificanti, migliorando resistenza cardiovascolare e tonicità muscolare.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 / € 100 a quadrimestre
GAG & Step a Selvino e nei comuni vicini
Lezioni coreografiche per glutei, addominali e gambe, con movimenti ritmici e l’utilizzo dello step.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 90 a quadrimestre
Stretch & Tone + ABD a Selvino e dintorni
Un mix equilibrato di stretching, tonificazione e lavoro sull’addome profondo, per chi cerca benessere e controllo corporeo.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Ginnastica correttiva a Selvino e zone limitrofe
Ginnastica posturale a Selvino e nei comuni vicini
Corso pensato per correggere cattive abitudini motorie, migliorare la postura e prevenire
dolori muscolari e articolari.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 80 a quadrimestre
Ginnastica vertebrale a Selvino e dintorni
Programma dolce ma efficace per mobilizzare la colonna vertebrale, rafforzare il tronco e ridurre le rigidità.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica per adulti e terza età a Selvino e zone limitrofe
Ginnastica dolce per adulti a Selvino e dintorni
Movimenti controllati per
mantenere forza, mobilità ed equilibrio, anche dopo lunghi periodi di inattività.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica senior a Selvino e nei comuni vicini
Attività pensata per la terza età, con esercizi mirati a favorire autonomia, stabilità e coordinazione, guidati da personale esperto.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Perché scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Selvino e dintorni
I corsi fitness e arti marziali a Selvino e dintorni si distinguono per serietà, varietà dell’offerta e approccio personalizzato. Ogni lezione è studiata per adattarsi a esigenze diverse, dai neofiti a chi è già allenato. L’ambiente è informale e motivante, e gli istruttori certificati assicurano progressi concreti e in sicurezza.
Scopri i corsi fitness e arti marziali a Selvino e dintorni
Tutte le attività si tengono da ottobre a maggio, con possibilità di scegliere una o due lezioni settimanali. Le tariffe partono da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa annuale di € 10.
Contattaci per saperne di più o prenotare una prova gratuita. I corsi fitness e arti marziali a Selvino e dintorni sono pronti ad accoglierti.
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