Corsi fitness e arti marziali a Seriate e dintorni
Vuoi migliorare la forma fisica, imparare nuove tecniche di combattimento o dedicarti al benessere interiore? I nostri corsi fitness e arti marziali a Seriate e dintorni offrono proposte complete per adulti, principianti e over 60. Le lezioni si svolgono da ottobre a maggio in spazi comunali attrezzati, con la possibilità di scegliere 1 o 2 incontri settimanali. I costi partono da € 80 a quadrimestre, più tessera annuale da € 10. Tutti i programmi sono guidati da istruttori esperti.
Discipline marziali a Seriate e zone limitrofe: difesa, kick boxing e boxe
Autodifesa a Seriate e dintorni
Corso studiato per fornire
strumenti pratici e immediati per affrontare situazioni di rischio, migliorando sicurezza e fiducia personale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 per due lezioni; € 90 per una
Kick boxing a Seriate e nei comuni vicini
Allenamento dinamico che unisce
resistenza, tecnica e preparazione fisica, senza agonismo. Ideale anche per chi è alla prima esperienza.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Boxe principianti a Seriate e dintorni
Percorso introduttivo alla boxe per sviluppare
reattività, coordinazione ed energia, con un approccio graduale e sicuro.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Yoga e Pilates a Seriate e nei comuni vicini: equilibrio e consapevolezza
Yoga a Seriate e dintorni
Lezioni che integrano respirazione, postura e rilassamento, favorendo
equilibrio e concentrazione mentale.
Costo: € 130 per percorsi lunghi, € 100 per versioni brevi
Pilates a Seriate e zone limitrofe
Corso mirato a
rafforzare la muscolatura profonda e migliorare la postura, guidato da professionisti esperti.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 per due lezioni, € 100 per una
Pilates con fitball a Seriate e dintorni
Variante più dinamica del Pilates tradizionale, con esercizi su fitball per stimolare
stabilità ed equilibrio dinamico.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Programmi fitness a Seriate e zone limitrofe: energia e resistenza
Body Tonic a Seriate e dintorni
Attività aerobica completa che lavora su tono muscolare e resistenza cardiovascolare.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 / € 100 a quadrimestre
GAG & Step a Seriate e nei comuni vicini
Allenamento dinamico e coreografico per rafforzare gambe, addominali e glutei, con step e piccoli attrezzi.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 90 a quadrimestre
Stretch & Tone + ABD a Seriate e dintorni
Corso che combina allungamento muscolare e tonificazione, con focus sugli addominali profondi.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Percorsi posturali a Seriate e nei comuni vicini
Ginnastica posturale a Seriate e dintorni
Programma utile a correggere
squilibri e rigidità muscolari, migliorando la postura quotidiana.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 80 a quadrimestre
Ginnastica vertebrale a Seriate e zone limitrofe
Attività dolce per potenziare la muscolatura del tronco e migliorare la
mobilità della colonna vertebrale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica per adulti e senior a Seriate e dintorni
Ginnastica adulti a Seriate e nei comuni vicini
Allenamento graduale che rafforza
forza, mobilità ed equilibrio, perfetto anche per chi non pratica sport da tempo.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica anziani a Seriate e zone limitrofe
Percorso dedicato agli over 60, con esercizi mirati a
mantenere autonomia, coordinazione e stabilità.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Perché scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Seriate e dintorni
I corsi fitness e arti marziali a Seriate e dintorni sono progettati per rispondere a esigenze diverse, con programmi personalizzati e istruttori certificati. Ogni attività si svolge in un contesto sicuro, informale e motivante, perfetto per chi vuole iniziare o riprendere un percorso sportivo.
Scopri i corsi fitness e arti marziali a Seriate e dintorni
Le attività sono disponibili da ottobre a maggio. Tutti i corsi prevedono 1 o 2 lezioni a settimana, con costi da € 80 a quadrimestre e tessera associativa di € 10.
Richiedi maggiori informazioni o prenota una prova gratuita: i corsi fitness e arti marziali a Seriate e dintorni sono pronti per te.
I NOSTRI CORSI