Corsi fitness e arti marziali a Torre Boldone e dintorni
Vuoi ritrovare energia, imparare tecniche di autodifesa o dedicarti a un’attività sportiva completa? I nostri corsi fitness e arti marziali a Torre Boldone e dintorni si rivolgono a adulti, principianti e senior. I programmi si tengono da ottobre a maggio in spazi comunali attrezzati, con frequenza settimanale flessibile e istruttori altamente qualificati. Le quote partono da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa annuale di € 10.
Arti marziali a Torre Boldone e zone limitrofe: difesa, kick boxing e boxe
Corso di Autodifesa personale a Torre Boldone e dintorni
Un percorso pratico per sviluppare
sicurezza e consapevolezza, imparando tecniche semplici ma efficaci di difesa personale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 per due lezioni; € 90 per una
Corso di Kick boxing a Torre Boldone e nei comuni vicini
Attività intensa che combina
movimenti marziali e preparazione atletica, proposta in formula non agonistica per garantire accessibilità a tutti.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Corso di Boxe principianti a Torre Boldone e dintorni
Corso introduttivo che insegna i fondamenti del pugilato, con esercizi per
equilibrio, coordinazione e rapidità.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 110 / € 90 a quadrimestre
Yoga e Pilates a Torre Boldone e nei comuni vicini: armonia e benessere
Yoga a Torre Boldone e dintorni
Lezioni che uniscono respirazione, posture e concentrazione mentale per raggiungere
rilassamento e stabilità interiore.
Costo: € 130 per percorsi estesi; € 100 per versioni più brevi
Pilates classico a Torre Boldone e zone limitrofe
Allenamento completo su
postura, respirazione e muscolatura centrale, guidato da istruttori specializzati in rieducazione posturale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 per due lezioni, € 100 per una
Pilates con fitball a Torre Boldone e dintorni
Versione dinamica del Pilates con fitball, utile per potenziare
equilibrio, stabilità e coordinazione.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Corsi di Fitness a Torre Boldone e zone limitrofe: forza ed energia
Body Tonic a Torre Boldone e dintorni
Allenamento completo che alterna esercizi cardiovascolari e tonificazione, per migliorare resistenza e forma fisica.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 150 / € 100 a quadrimestre
GAG & Step a Torre Boldone e nei comuni vicini
Sessioni coreografiche e divertenti che lavorano su gambe, glutei e addominali, con l’uso dello step.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 90 a quadrimestre
Stretch & Tone + ABD a Torre Boldone e dintorni
Un mix equilibrato di stretching e tonificazione, con particolare attenzione al rafforzamento degli addominali profondi.
Frequenza: 1 volta a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Ginnastica posturale a Torre Boldone e nei comuni vicini
Percorso posturale a Torre Boldone e dintorni
Attività mirata a migliorare
allineamento e mobilità, riducendo dolori e rigidità muscolari.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 80 a quadrimestre
Ginnastica vertebrale a Torre Boldone e zone limitrofe
Esercizi dolci per rafforzare la muscolatura del tronco e favorire la
mobilità della colonna vertebrale.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica per adulti e senior a Torre Boldone e dintorni
Attività per adulti a Torre Boldone e nei comuni vicini
Allenamento dolce e graduale per mantenere
forza, mobilità e coordinazione, adatto a chi desidera rimettersi in movimento.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 120 a quadrimestre
Ginnastica per anziani a Torre Boldone e zone limitrofe
Programma dedicato agli over 60 con esercizi calibrati per migliorare
equilibrio, stabilità e autonomia.
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Costo: € 100 a quadrimestre
Perché scegliere i nostri corsi fitness e arti marziali a Torre Boldone e dintorni
I corsi fitness e arti marziali a Torre Boldone e dintorni offrono un approccio professionale e inclusivo, con programmi adatti a ogni età. Grazie alla competenza degli istruttori e alla varietà delle discipline, potrai allenarti in un contesto motivante, sicuro e flessibile.
Scopri i corsi fitness e arti marziali a Torre Boldone e dintorni
Tutte le attività si svolgono da ottobre a maggio. Puoi scegliere tra una o due lezioni settimanali. Le tariffe partono da € 80 a quadrimestre, con tessera associativa annuale di € 10.
Contattaci per maggiori dettagli o per prenotare una prova gratuita: i corsi fitness e arti marziali a Torre Boldone e dintorni ti aspettano.
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