ARTI MARZIALI
CORSO dI KICK BOXING NON AGONISTICO
AD ALBINO (BG)
Migliora la tua forma fisica con il corso di Kick Boxing Non Agonistico
in provincia di Bergamo
Il nostro corso di Kick Boxing Non Agonistico combina preparazione atletica e tecniche di boxe, calci, ginocchiate e gomitate, senza contatto fisico. È adatto a uomini e donne dai 14 anni in su, di tutti i livelli di esperienza.
La kick boxing è molto più di un semplice sport di combattimento; fonde elementi delle arti marziali orientali come il Taekwondo e il Karate con allenamenti tipici occidentali. Durante una sessione, si praticano tecniche di calcio e pugilato, migliorando la forza e la resistenza di tutto il corpo, dai glutei all'addome, fino agli arti superiori e inferiori.
Questo sport non si limita al solo allenamento fisico; enfatizza anche la coordinazione, la resistenza fisica e la flessibilità muscolare, essenziali per eseguire movimenti veloci e intensi. La kick boxing è adatta a chiunque, offrendo benefici visibili all'intero organismo, sia fisicamente che mentalmente.
Benefici della Kick Boxing non agonistica
Fisici:
- Migliora la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare.
- Tonifica i muscoli di gambe, braccia e addome.
- Aumenta la flessibilità e la coordinazione motoria.
Psicologici:
- Promuove maggiore sicurezza personale.
- Riduce lo stress e l'ansia attraverso l'allenamento fisico e la concentrazione mentale.
Corso di Kick Boxing Femminile
Sempre più donne scelgono la kick boxing per i benefici fisici e la sicurezza personale che offre. Oltre a tonificare il corpo e migliorare la resistenza, è un'ottima forma di difesa personale.
Kick boxing Per Dimagrire
La kick boxing è ideale anche per dimagrire rapidamente, bruciando fino a 650 calorie a sessione. Associata a una dieta equilibrata, aiuta a ridurre la massa grassa e a tonificare il corpo in modo completo.
Dettagli del corso di Kick Boxing
Dove si svolge il Corso:
Scuola Media di Albino
P.zza Santuario 9 - Albino (BG)
Orari del Corso:
Martedì e venerdì dalle 20:00 alle 21:00
Costo del Corso:
€ 100 a quadrimestre due lezioni a settimana.
Insegnante di Yoga:
Gian Paolo Pozzi
Cell. 331.6551018
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Cosa prevede il corso di Kick Boxing Non Agonistico?
Il corso combina preparazione atletica e tecniche di boxe, calci, ginocchiate e gomitate, senza contatto fisico.
Quali sono i benefici del corso?
- Miglioramento della condizione fisica
- Incremento della forza e della resistenza
- Aumento della coordinazione e dell’agilità
Serve esperienza precedente per partecipare?
No, il corso è adatto a uomini e donne dai 14 anni in su, di tutti i livelli di esperienza.
Cosa devo portare alle lezioni?
- Certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica
- Scarpe da utilizzare esclusivamente in palestra
- Stuoia o tappetino personale
Quando e dove si svolgono le lezioni?
- Martedì e venerdì dalle 20:00 alle 21:00
- Presso la Scuola Media di Albino
Quanto costa il corso?
€100 a quadrimestre per due lezioni a settimana.
Come faccio a iscrivermi?
Contatta Paolo Pozzi al numero 331.6551018.
Il corso partirà subito?
I corsi saranno effettuati al raggiungimento del numero minimo di partecipanti stabilito dalla Polisportiva Desenzanese.